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腰を左右に100回振るのを毎日やった結果wwwwwwwwwwwwwwwww

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1. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:28:42.14 ID:7EuHrnls0.net

痩せるで
2. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:28:54.53 ID:NpGaKF+ia.net

はい


3. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:11.44 ID:QnZXQsHl0.net

まぁせやな
4. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:12.06 ID:yStwFSGpa.net

ベリーダンスきついよな
5. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:32.23 ID:5Xkml2ava.net

振り方がわからん
見本
6. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:54.22 ID:z2CDQTXx0.net

ゲッダンみたいに
7. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:57.59 ID:7EuHrnls0.net

ダンスなんてしなくてええんや 腰を左右に振るだけでええんや
8. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:58.23 ID:a26MNCuo0.net

こんなんで痩せるわけねーだろ
変態
9. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:30:41.81 ID:7EuHrnls0.net

左右にだぞ 左右に わかる?
10. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:14.45 ID:7EuHrnls0.net

なるべくマイペースにやる感じでやれ 速くやらんでいいぞ
11. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:14.93 ID:z2CDQTXx0.net

くびれはつきそう
12. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:31.57 ID:V82F5BPE0.net

けんぷファーみたいに?
13. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:22.00 ID:7EuHrnls0.net

お前らが素早くレスするかのようにやらんでええから
左右に腰を振れ 100回な
14. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:48.77 ID:NpGaKF+ia.net

デンプシーロールみたいに振ればええんか?
18. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:35:54.31 ID:DUnXbbEQ0.net

>>14

鉄棒くぐるんや

19. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:37:48.78 ID:QnZXQsHl0.net

>>14

左右の腰骨を上下に上げ下げするんや

15. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:52.40 ID:Ya2YphqX0.net

前後じゃあかんか?
16. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:55.28 ID:dljxB3CB0.net

フラフープやればええんやない?
17. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:34:24.77 ID:7EuHrnls0.net

前後は変態がやることだから左右に振れ わかったな
20. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:38:51.57 ID:ef214o9Bp.net

痩せたいから騙されたと思ってやるわ
22. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:39:11.49 ID:7EuHrnls0.net

なんだかんだ言うてお前らなんもやらなそうや・・
23. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:39:36.18 ID:tx9R5n5/0.net

しまじろうかよ
25. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:41:16.08 ID:QnZXQsHl0.net

個人的には中国拳法のスワイショウの方がええと思うけどな
腰にも優しいし
26. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:44:08.26 ID:ef214o9Bp.net

お腹引っ込めたいんだけど腹筋ローラーって意味ある?
28. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:45:06.23 ID:QnZXQsHl0.net

>>26

あるけど腹出てるレベルのやつがやると腰痛めやすいから気をつけるんやで

29. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:46:27.40 ID:ef214o9Bp.net

>>28

わかった、ありがとう

27. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:44:58.68 ID:1Iyr/oX6M.net

そんなことせんでもガリガリや

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1660318122

1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2

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名前みき(22)
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